Estados Unidos : Candice Cooper, 2019.

1 recurso electrónico (51 p.)

Introducción. -- 1. ¿Qué son los hábitos? -- ¿Cómo se forman los hábitos? -- Recompensas y rutinas. -- ¿Por qué los hábitos importan? -- Hábitos y manejo de la mente. -- ¿Cómo es que el cerebro controla los hábitos? -- Acabando con malos hábitos. -- Círculos viciosos y repetición. -- ¿Cómo construyo nuevos hábitos?. --- 2. Productividad y desempeño: Productividad Vs. Desempeño. -- Importancia de la tarea. -- Balanceando la productividad y el desempeño. -- ¿Cómo mejorar tu desempeño personal? -- Sistema de mejora del desempeño laboral y personal. -- De Vuelta a los básicos. -- Desempeño personal. --- 3. La procrastinación. -- Efectos de la procrastinación. -- Tipos de procrastinación. -- Excusas para la procrastinación. -- ¿Cómo superar la procrastinación? -- Construcción de la templanza. -- 4. Disciplina y auto-control. -- La disciplina y la formación de hábitos. -- Beneficios de la disciplina. -- Desarrollando la disciplina. -- Compromiso y responsabilidad. -- Auto control. -- Organización para alcanzar tus metas Alcanzar nuestras metas y eliminar la templanza. -- 5. La regla de 80/20. -- ¿Que es el principio de Pareto? -- El origen del principio de Pareto . -- Ejemplos del principio de Pareto. -- ¿Cómo aplicar el principio de Pareto? -- ¿Cómo aplicar el principio de Pareto? -- Aumentando la productividad con el principio de Pareto. -- El principio de Pareto n el manejo de nuestro tiempo. --

"Este libro no solo se trata de hábitos. Este libro trarará hábitos de cuerpo y de tu mente, y como la buena o mala aplicación de estos puede afectar de una forma positiva o negativa en tu vida. Con el objetivo de que puedas mejorar como persona en todos los sentidos, y alcanzar todos tus sueños y metas."

9781547583669 (e-book)

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